手作りフルーツパック

乾燥肌のトリートメントに、パックをしたことはありますか？
パックは、比較的長い時間肌に密着させるので、時間がゆったりあるときに行います。香りや色のよいものですと気分がいいですし、気持ちのリフレッシュにもなり、大変効果があります。

ところで乾燥肌というのは、皮脂腺が不活発でかさかさしています。これがさらに進むと、老化肌といって、しわができやすく、血色が悪くなります。こういったはだは冷たいので、からだの内側から改善する食生活が必要になります。リンゴやアボカド、ブドウなどのフルーツは食べることでこのような症状を助け、改善する働きがあるそうですが、生で食べるほかにも、クレイパックにしても効果があります。ここでは、旬のフルーツをつかったかんたんにできるクレイパックの作り方を紹介します。

クレイ土小さじ１、旬のフルーツ60グラム、はちみつこさじ１を用意します。
旬のフルーツは、種や芯、皮をとりのぞき、小さくつぶしてクレイとあわせます。はちみつを加えながらやわやかさを調節し、なめらかなクリーム上になるように調整してできあがり。

このクレイを使って1分間ほどマッサージします。5分くらいはそのままにしておき、ぬるめのお湯で洗い流します。フルーツを使っていて保存がきかないので1回分の使いきりで作ります。週1回のペースでしばらく続けます。そのときどきで手に入る旬のフルーツを利用してください。外国のものよりも国産のもののほうが日本人の体にはマッチしているでしょう。農薬が心配という方もいるかもしれませんが、皮をきちんと取り除けば安心です。果物の持つ自浄作用で、中の果肉は薬効と滋養にみち、あなたの肌質をよい方向へ改善してくれることでしょう。