乾燥肌　肌環境ストレス

乾燥肌・肌荒れでなやむ女性は多くいます。ローションやクリームのよいものを求めて苦労も耐えませんね。評判がよくても値段が不当に高かったり、高くても自分に合わなかったり。なかなか自分にあったものをみつけることも大変です。

肌というのは本来自分で潤い、水分や油分を補ってくれるものです。なぜそれができなくなっているかというと、単に老化、お肌の曲がり角、などといわれていますがそれだけで片付けてしまうのはどうかと思います、40歳を超えても、特別に化粧をしなくても少女のような肌の人もじっさいに多くいるのです。

肌を痛めつけている環境は、つよい紫外線、エアコンなどの空調、仕事の疲れやプレッシャーなどのストレスであると考えられます。それらのストレスは、肌トラブルだけでなく、全身の冷え、生理不順、ホルモンバランスの破壊につながり、いろいろな悪影響を与えています。

サプリメントの多用も、添加物アレルギーにつながったり、逆に食生活のバランスを崩していると指摘されています。自然界にあるもので栄養素はとっていくべきという本来の考えに立ち返ったほうが体のストレスにはよさそうです。

また、心のストレスを取り除くことが一番大切です。久しぶりに会う人が、落ち込んでいたらやはり肌もつかれきっているようですし、肌を見ればその人がしあわせかどうかなんとなくわかるといいます。好きなこと、熱中できることに時間を作ること、リラックスできる環境を整える努力をしましょう。ストレス発散に愚痴を言い合うのは逆効果です。あくまでもプラスの方向に自分を持っていくようにします。